I 2018 feirer Sense Trening og helse ti år. Bli kjent med noen av medlemmene som har vært med siden starten.

Les historien bak Sense her: De satte seg et mål og gikk «all in».

Ett av de over 100 medlemmene som har vært medlem i Sense siden de åpnet i 2008 er Marit Meslo.

Marit Meslo synes tilbudet til Sense er helt topp. Foto: Arild Brun Kjeldaas

Marit er glad i mangfoldet av treningstilbud Sense tilbyr.

– Jeg er nok kanskje en type som fort kan gå litt lei, så det er veldig fint med den variasjonen de har her. Her er det mange forskjellige timer og treningsformer å velge i, forklarer hun.

Selv trives den spreke dama like mye i gruppetimene som i styrkesalen.

Nå for tiden er det Bodybalance™, yoga, pilates og styrke som er greia.

Funksjonell trening er populært, og trening med tunge rep kan gi særdeles tøffe økter med harde intervaller som både gjør deg sterkere og gir bedre kondisjon. Foto: Arild Brun Kjeldaas

Godt for kropp og sjel

Innsatsen hun legger ned på Sense, får hun igjen for både fysisk og mentalt.

– Kroppen min trenger det. Jo eldre man blir, jo viktigere blir det å holde kroppen i gang. Dessuten er det godt for immunforsvaret, og er med på å holde meg frisk, smiler hun.

– Jeg merker det fort om jeg slurver litt. Da kommer «vondtene» igjen.

Ikke minst liker hun hva det gjør for samvittigheten.

– Man kan ha det tungt både før og under en treningsøkt, men den godfølelsen man får etter at man har trent, er helt herlig. Du føler deg rett og slett bedre og full av gode endorfiner.

Hun trekker også frem instruktørene som en god kilde til inspirasjon.

– De har så mye energi, og gir så mye av seg. Hilde er helt rå og får deg til å gi alt, skryter hun.

Marit trener også ofte sammen med døtrene på 19 og 21 år.

– Det er en hyggelig opplevelse. Det styrker familiebåndene å gjøre ting sammen.

Marit synes Sense er et godt sted å være.

– Det er veldig hyggelig her. Jeg er en veldig sosial person, og her møter du kjente folk som du kan slå av en prat med. Har du en tung dag, blir du glad igjen av å komme hit.